You are here: / Flegamina / Medycyna / Ryż preparowany / Korzyści płynące z uprawiania sportu

Korzyści płynące z uprawiania sportu

Korzyści płynące z uprawiania sportu
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

rp_meydycna28.jpgAktywność fizyczna jest zalecana przez lekarzy od wielu już lat. Zachwala się korzyści płynące z regularnego jej uprawiania i wiele mówi się o jej zbawiennym wpływie na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie bez znaczenia jest także fakt, że sport wpływa zbawiennie na naszą młodość i pozwala ją przedłużyć oraz zapobiec wielu chorobom. Przyjrzyjmy się zatem, przed jakimi schorzeniami jest w stanie uchronić nas regularne uprawianie sportu. Ćwiczenia przede wszystkim wpływają pozytywnie na serce, które może pracować więcej, męcząc się znacząco mniej. Zmniejsza się także ciśnienie tętnicze, a także poprawia płynność krwi, co może uchronić nas przed powstawaniem zmian miażdżycowych. Nie bez znaczenia jest także wpływ uprawiania sportu na wzrost wydajności mięśni oraz wzmocnienie włókien mięśniowych. Dzięki temu spada ryzyko przedwczesnego osłabienia układu szkieletowego, co mogłoby prowadzić do osteoporozy.

Pozostałe wpisy o zdrowiu i medycynie:

YOU MIGHT ALSO LIKE

Tagi: certyfikat flange fitter, Fotodepilacja Żary, geodeta głogów cennik, Fotoprzekaźnik przeciwsobny Sick, Drepo zadaszenia tarasów, ra nails lakier hybrydowy, kinesiotaping bielsko biała, glutamina katowice, wałki pa66, kawitacja kielce, onlynails cennik